拉丁舞
又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈,随意、休闲、放松是它的特点。
对幼儿少年:可以强身健体,避免过度肥胖或瘦弱,可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点,培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格,从小培养他们与人交往处事社交的能力。
对年青人:可以及早改变亚健康状态,缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷,保持你健美的身材和青春的活力。
中国舞
一、教学目标:注重少儿对舞蹈动感意识的基础性开发,在组合中贯穿兴趣,在兴趣中贯穿意识,加强肢体语言能力,协调和灵活性上得到训练,培养学生坚强的意志和高尚的审美能力,为今后学习更多舞蹈种类打下基础做好铺垫。
二、教学内容:
1、 热身内容:放松身体各部位的神经和韧带,为训练做好准备。
2、 柔韧训练:舞蹈的基本技能训练,循序渐进由浅到深。
3、 音乐表现:结合所学基本技能,以一个小舞台形式进行表现。
街舞
街舞本身的趣味性、丰富性、随意性,在有氧运动中能提高心肺功能,使压抑的神经和身体同时放松。这个项目比较有青春活力,因而在街舞课中,往往更关注的是大家是否愉快和尽兴,动作是否奔放和洒脱,是否达到了彻底的心理放松。
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